大概每个人的身边都有这类负能量的人，也许是多嘴的同事、邻居，或者是插足自己人生大事的亲戚，我们不喜欢他们，却不能撕破脸皮，无法真正摆脱。很多时候就是因为这一小撮人负能量的影响，我们才心情烦闷、暴躁易怒。
人总要被放在太阳底下，成为他人闲来无事的谈资。不要因为别人的闲言碎语失了心智，生活是自己的，人活着不是为了让别人开心满意。如果真的接受了这些负能量，就正好应验了他们的说法，不免被人耻笑。
生活的全部意义在于自己活得舒坦自在，所以不必理会那些负能量，屏蔽就好。屏蔽负能量是一种自我保护，本身我们自己心里的负能量就不知道如何疏导，凭什么还要当别人的垃圾桶。
正能量的人也会遇到麻烦或挫折，只是早已学会了自动屏蔽。作家李尚龙说：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”
负能量类似传染病，让人烦躁不安、焦虑不断。每个人都有正能量，在人际交往中，要散发正能量，共事才会顺利。当负能量弥漫时，我们可以戴着耳机运动，或躺着冥想，稳定自己的焦躁情绪，然后搜索几部搞笑电影，把负能量驱散。“己所不欲，勿施于人。”我们都不愿接受负能量，也别把心里的负能量宣泄给别人，将负能量封印在日记中也不失为一种好的方式。