5.积极预防胃肠炎
当人们的消化道如胃肠发炎的时候，尽量避免吃鱼、虾、蛋或牛奶等食物，否则可能会导致病人出现过敏现象。如果发生过敏，不仅皮肤会出现荨麻疹，还可能引发过敏性胃肠炎，继而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
6.养成定时排便的习惯
日常应多吃一些蔬菜、水果、粗粮等可以起到预防便秘、痔疮作用的食物。大便时最好不要看书读报，蹲位的时间不宜过长，要养成睡前清洗肛门及其周围的卫生习惯。患有痔疮者平时应避免久坐、久站、情绪激动，可以没事就练习一下提肛运动，即紧缩并同时上提肛门括约肌，每日数次，每次10～20个。另外，肛裂或肛周皮肤疖肿的患者可外擦一些抗生素软膏配合治疗。
温馨提示
专家指出，吃饭时用大量的水或汤泡饭，是一种非常不好的习惯。因为人在食用固体食物时需要进行充分地咀嚼，这样才能够使唾液与食物充分混合，以利于润滑和吞咽，而汤泡饭或水和饭一起吃，则会导致缩短咀嚼时间，造成食物在口腔中的“消化”不完全，这样不但会加重胃肠负担，还会使水分冲淡胃酸，稀释消化液，使食物不能被消化和吸收，进而造成消化不良及营养不良。久而久之，必然会引起消化系统疾病。