我们每个人都是爹生娘养的血肉之躯，谁也不是金刚不坏之身，谁也没有百毒不侵之心。谁都可能有脆弱的时候，只不过程度不同而已。《水浒传》里在我们看来相当强大的武松也会有脆弱的想要放弃的时候。
身体弱可以通过加强营养加强锻炼来提高。心理脆弱如果找原因，心理学能做一部分解释，一般认为与童年时原生家庭的教养方式有关。父母给了孩子足够的爱和保护，孩子感觉就是安全的强大的。从小缺爱的孩子普遍感到不安全因而也是脆弱的。《水浒传》里武松、李逵也都是从小缺少爱缺少保护的人，他们其实都有脆弱的一面。
我们的过去都是无法改变的，除非真有时空遂道让我们穿越回去。那么就从现在开始改变吧。
1、先学会爱自己，对自己宽容一些，相信自己是值得被爱的。可能你会觉得自己缺点很多，但是请记住每个人都是有缺点的，谁都不是完美的，别人可以得到爱，你也可以。每一个缺点对应的都有一个优点，多看见自己的优点，相信自己是好的。