日本情感电影网剧情介绍:食物中碳水化合物，如大米、麦等含有较多的糖，摄入过多的碳水化合物，可在体内转变为甘油三酯，使血脂增高，长期的高血脂可引起高血压、脑动脉硬化。所以每天碳水化合物要适量，不宜过多，有人提出中老年人每餐主食只吃八成饱就可以了。3.严格控制脂肪、胆固醇的摄入量脂肪食物尤其是动物脂肪含有大量饱和脂肪酸，能使血中胆固醇、甘油三酯升高，加速了体内动脉粥样硬化的进程。动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉等含胆固醇量较高，应当控制。有人提出每日膳食中限制脂肪含量在30克以内，对预防中风有一定意义。牛奶、淡水鱼胆固醇含量...