于谦小品全集高清剧情介绍:运动的时候更快乐,只是我们的心理感受吗?其实不然,这是一种生理反应。生理学家经研究发现,人在运动的时候,大脑中会分泌一种名叫“内啡肽”的物质。内啡肽又被称为“快乐激素”“年轻激素”,因为它能够让人重新振作、心情愉悦,并有效缓解抑郁、焦虑等消极情绪。因此,为了培养孩子乐观开朗的心态,父母应该有意识地多给孩子创造运动的机会,让孩子养成积极运动的好习惯。1.帮孩子找到他喜欢的运动方式父母应根据孩子特点,多让孩子尝试不同类型的运动,直至他找到自己喜欢的运动方式。2.限制孩子玩电子产品的时间据统计,...